Monthly Archives

Dezember 2014

Equipment

Gut ausgerüstet im Dezember: Asics GEL FUJI TRABUCO 3

20. Dezember 2014

Der Asics GEL FUJI TRABUCO 3 ist vor allem auf unwegsamen Gelände ein zuverlässiger Begleiter. Beim Trailrunning oder winterlichen Verhältnissen wird der farbenfrohe Schuh aus dem Regal geholt. Das DUOMAX-System unterstützt das Abrollverhalten und schafft zugleich ein ziemlich stabiles Laufgefühl. Das Obermaterial ist aus Sandwich-Mesh und im Zehenbereich mit einer hoch gezogenen Schutzkappe versehen. Während sich beim Vorgänger nach diversen Trail-Läufen kleine Risse im Obermaterial ergeben haben, macht dieser Schuh einen robusteren Eindruck. Und auch das Profil kann sich sehen lassen bieten den perfekten Grip. Der Schuh ist eine guter Kompromiss aus Tragekomfort (GEL-System im Vor- und Rückfußbereich) und Schutz (Rock-Protection-Plate).

 

 

Ausdauer Events Kraft Training

Was läuft im Dezember: der Vienna Indoor Trail…

15. Dezember 2014

…Messe mal anders. Der Vienna Indoor Trail hat heuer das erste Mal in Wien stattgefunden und reiht sich somit erfolgreich in die (mittlerweile recht umfangreiche) Liste der europäischen Indoor Sport Events ein.

streckenplan

Bei diesem Laufevent sind nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraft und Koordination gefragt. Crossfitter und Free-Athleten waren beim Hinderniss-Parcour klar im Vorteil, da die Bewegungen und Anforderungen an die Muskeln für Ausdauersportler eher ungewohnt sind. Auch wenn Outdoorläufe ein paar mehr Pluspunkte von uns bekommen, war der Event eine nette Abwechslung und ließ sich gut als zusätzlichen Trainingsreiz in das Training einbauen.

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