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Gut ausgerüstet durch den Winter
Bei eisigen Temperaturen im Winter fällt es mir manchmal schwer, mich für den frühmorgendlichen Lauf zu motivieren. Doch die Gewissheit, für jede Wetterlage die passende Lösung an Laufklamotten zu haben, hilft enorm. Da ich eher minimalistisch unterwegs bin, setze ich auf wenige, aber gut ausgewählte Teile, die miteinander kombinierbar sind und teilweise auch das ganze Jahr…
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Was läuft im Mai: der Österreichische Frauenlauf
Am vergangenen Sonntag war es wieder soweit: Der Österreichische Frauenlauf ging in Wien an den Start – und wir waren natürlich dabei! Auf den Distanzen von 5 km und 10 km liefen dieses Jahr beeindruckende 33.000 Frauen und Mädchen durch den Wiener Prater. Der Frauenlauf zählt zu den besten Läufen im deutschsprachigen Raum, nicht nur…
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5 Tipps für deinen Start
Laufen ist eigentlich recht unkompliziert: Alles, was du für den Start brauchst, sind ein bisschen Motivation, passende Laufschuhe und bequeme Kleidung. Damit der Einstieg leichter fällt, habe ich im Folgenden fünf praktische Tipps für dich zusammengestellt. Tipp 1 – die richtigen Basics Die Wahl der Laufschuhe ist das A und O. Drücken oder Zwicken an…
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Laufen…warum Du jetzt damit anfangen sollest!
Laufen als Freizeitsport erlebt gerade einen echten Hype – und das völlig zurecht! Warum? Ganz einfach: Jeder kann damit starten, du brauchst kaum Equipment und es ist zu jeder Jahres- und Tageszeit sowie bei fast jedem Wetter möglich. Zudem hält Laufen dich fit, stärkt deine Gesundheit und sorgt für mehr Wohlbefinden. Was will man mehr?…
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Was läuft im April: der Vienna City Marathon
Am vergangenen Wochenende war es endlich soweit: Der legendäre Vienna City Marathon ging an den Start! Nach monatelanger Vorbereitung verwandelte sich Wien bei fast sommerlichen Temperaturen von knapp 20 Grad in eine riesige Laufbühne. Die Strecke des Vienna City Marathon führte von der Wagramer Straße über den Prater, die Donaulände und den Ring bis zum…
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Gut ausgerüstet im April: Brooks Adrenaline GTS
Der Brooks Adrenaline GTS ist ein echter Klassiker unter den Laufschuhen – und für mich die perfekte Wahl für längere Stadtläufe. Kein Wunder, dass er auch beim Vienna City Marathon mein treuer Begleiter war. Was macht diesen Schuh so besonders? Seine Stabilität und das ausgezeichnete Dämpfungssystem (Brooks DNA™) sorgen für optimalen Komfort, selbst auf langen…
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Was läuft im Januar: die VCM Winterlaufserie…
…und die Eisbären sind los. Die Vorbereitungen für den Vienna City Marathon laufen auf Hochtouren! Intervalltraining, Tempoläufe und Long Jogs stehen auf dem Programm, und kleine Wettkämpfe helfen dabei, die gesteckten Ziele zu überprüfen. Den Auftakt machte in diesem Jahr der erste Lauf der VCM Winterlaufserie, gefolgt vom Eisbärlauf des LCC im Wiener Prater. Wettertechnisch war…
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Gut ausgerüstet im Dezember: Asics GEL FUJI TRABUCO 3
Der Asics GEL FUJI TRABUCO 3 ist die ideale Wahl für alle, die gerne abseits der Straßen unterwegs sind. Beim Trailrunning oder winterlichen Verhältnissen wird der farbenfrohe Schuh aus dem Regal geholt. Dieser punktet vor allem mit Zuverlässigkeit und Stabilität. Das DUOMAX-System unterstützt das Abrollverhalten und sorgt für ein stabiles Laufgefühl, selbst auf unwegsamem Gelände. Das…
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Was läuft im Dezember: der Vienna Indoor Trail…
Messe mal anders: Der Vienna Indoor Trail feierte dieses Jahr seine Premiere in Wien und reiht sich damit erfolgreich in die wachsende Liste europäischer Indoor-Sportevents ein. Dieses außergewöhnliche Laufevent fordert nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraft und Koordination. Besonders Crossfitter und Free-Athleten hatten auf dem Hindernisparcours einen klaren Vorteil, da die Anforderungen an die Muskulatur…
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Gut ausgerüstet im November: Polar V800
Mit der Polar V800 hat Polar ein lang erwartetes Modell für ambitionierte Sportler (und Profis) auf den Markt gebracht. Diese GPS-Multisportuhr bietet umfangreiche Funktionen für Training, Planung und Analyse – perfekt für alle, die ihre Leistung auf das nächste Level bringen wollen. Wie bei herkömmlichen GPS-Uhren werden Lauf-, Rad- und Schwimmstrecken inklusive Geschwindigkeit, Route und…