Kategorie: Ausdauer
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Was läuft im Mai: der Österreichische Frauenlauf
Am vergangenen Sonntag war es wieder soweit: Der Österreichische Frauenlauf ging in Wien an den Start – und wir waren natürlich dabei! Auf den Distanzen von 5 km und 10 km liefen dieses Jahr beeindruckende 33.000 Frauen und Mädchen durch den Wiener Prater. Der Frauenlauf zählt zu den besten Läufen im deutschsprachigen Raum, nicht nur…
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5 Tipps für deinen Start
Laufen ist eigentlich recht unkompliziert: Alles, was du für den Start brauchst, sind ein bisschen Motivation, passende Laufschuhe und bequeme Kleidung. Damit der Einstieg leichter fällt, habe ich im Folgenden fünf praktische Tipps für dich zusammengestellt. Tipp 1 – die richtigen Basics Die Wahl der Laufschuhe ist das A und O. Drücken oder Zwicken an…
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Laufen…warum Du jetzt damit anfangen sollest!
Laufen als Freizeitsport erlebt gerade einen echten Hype – und das völlig zurecht! Warum? Ganz einfach: Jeder kann damit starten, du brauchst kaum Equipment und es ist zu jeder Jahres- und Tageszeit sowie bei fast jedem Wetter möglich. Zudem hält Laufen dich fit, stärkt deine Gesundheit und sorgt für mehr Wohlbefinden. Was will man mehr?…
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Was läuft im Januar: die VCM Winterlaufserie…
…und die Eisbären sind los. Die Vorbereitungen für den Vienna City Marathon laufen auf Hochtouren! Intervalltraining, Tempoläufe und Long Jogs stehen auf dem Programm, und kleine Wettkämpfe helfen dabei, die gesteckten Ziele zu überprüfen. Den Auftakt machte in diesem Jahr der erste Lauf der VCM Winterlaufserie, gefolgt vom Eisbärlauf des LCC im Wiener Prater. Wettertechnisch war…
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Was läuft im Dezember: der Vienna Indoor Trail…
Messe mal anders: Der Vienna Indoor Trail feierte dieses Jahr seine Premiere in Wien und reiht sich damit erfolgreich in die wachsende Liste europäischer Indoor-Sportevents ein. Dieses außergewöhnliche Laufevent fordert nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraft und Koordination. Besonders Crossfitter und Free-Athleten hatten auf dem Hindernisparcours einen klaren Vorteil, da die Anforderungen an die Muskulatur…