Schlagwort: hyrox

Hyrox für Einsteiger

Hyrox begeistert immer mehr Sportinteressierte. Doch was macht Hyrox so besonders, und wie kannst du als Anfänger durchstarten? Hier sind die wichtigsten Basics, die mir den Einstieg erleichtert haben. Vielleicht helfen Sie auch dir, deine ersten Schritte in Richtung Hyrox erfolgreich zu meistern. Was ist Hyrox denn überhaupt? Hyrox ist ein Wettkampfformat, das acht funktionelle…

Die Trainingsperiodisierung

Im Oktober fiel der Startschuss: Nach einer intensiven Mountainbike-Saison suchte ich nach einem neuen Projekt für die Wintersaison – und ich habe es gefunden. In wenigen Tagen findet die HYROX Open European Championships in Wien statt, und ich bin dabei! Aktuell befinde ich mich in der Taper-Woche, in der ich mein Training reduziere, um ausgeruht…