Schlagwort: Laufen
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5 Tipps für deinen Start
Laufen ist eigentlich recht unkompliziert: Alles, was du für den Start brauchst, sind ein bisschen Motivation, passende Laufschuhe und bequeme Kleidung. Damit der Einstieg leichter fällt, habe ich im Folgenden fünf praktische Tipps für dich zusammengestellt. Tipp 1 – die richtigen Basics Die Wahl der Laufschuhe ist das A und O. Drücken oder Zwicken an…
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Laufen…warum Du jetzt damit anfangen sollest!
Laufen als Freizeitsport erlebt gerade einen echten Hype – und das völlig zurecht! Warum? Ganz einfach: Jeder kann damit starten, du brauchst kaum Equipment und es ist zu jeder Jahres- und Tageszeit sowie bei fast jedem Wetter möglich. Zudem hält Laufen dich fit, stärkt deine Gesundheit und sorgt für mehr Wohlbefinden. Was will man mehr?…
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Ecco Indoor Trail – durch die Dortmunder Westfalenhallen
Auch in diesem Jahr diente der Ecco Indoor Trail in den Dortmunder Westfalenhallen als perfekte Einstimmung auf die bevorstehende Laufsaison. Der einzigartige Parcours führte durch drei Hallen und bot eine abwechslungsreiche Strecke mit verschiedensten Untergründen wie Sand, Geröll, Holz, Matsch und sogar Schnee. Je nach gewählter Distanz mussten die Teilnehmer entweder 4 Runden (6 km)…